雜七雜八擠一團，熱鬧又繽紛

人們常說“女人是水做的”，這句話裏既包含女性有著涓涓流水般溫柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵護的性別特點。3月31日，英國《每日郵報》發表的一項大型女性健康調查結果也證實了這一點。牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女性的生活方式有著直接關聯。由此，他們給女性提出了16條健康戒律。

    1.不要太幹凈。美國微生物學家瑪麗博士通過大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會起反作用。現在抗菌產品已經廣泛進入了人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會使用這些產品。“但是，這並沒有讓人們遠離流感和感冒，打破了體內的菌群平衡，並減弱了人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內大肆作亂。”瑪麗博士認為，在人體消化和營養吸收係統中，大多數微生物對維護健康十分必要。經常使用抗菌產品，會讓這些有益的微生物難以生存。

    2.長期服用短效口服避孕藥。此次研究進一步得出結論，短效口服避孕藥能降低子宮癌患病率，而且在停藥後30年內能夠繼續得到保護。研究顯示，女性連續服藥5年，患子宮癌的風險降低20%。連續服用15年，患癌幾率可降低一半。

    3.喝紅茶。牙齦疾病是導致心臟病的一個誘因。口腔中的細菌可以制造數千個微小的血液凝塊，會使動脈變窄，從而引發心臟病。如何保護牙齦呢？最好的方法就是堅持喝紅茶。美國專家研究發現，紅茶能降低細菌活性，減少患牙病的幾率，從而減少患心臟病的風險。紅茶不僅能殺死口腔中的細菌，還能產生一種酶，它能使糖轉化成一種黏性物質，起到堅固牙齒的作用。

    4.服葉酸。為了預防新生兒出生缺陷，懷孕女性必須在懷孕的前12周服夠400微克的葉酸。此次研究同時發現，女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發生。目前，哈佛醫學院研究證明，在持續服用葉酸、維生素B6和維生素B12兩年之後，可以延緩器官衰老。

自從【12星座老婆使用說明書】出版之後，倍受網友熱烈討論，在千呼萬喚聲當中，【12星座老公使用說明書】新鮮出爐，想要透視身邊老公的姊妹們，現在就一睹為快；想反省自身個性的男人們更不能放過這次說明喔！

03/21~04/19
牡羊座
【品　　名】牡羊座老公

白羊座：
【品名】白羊座老婆
【生產日期】白羊月（3月21－4月20），年份不限。　　
【主要成分】衝動15％，活力60％，專一20％，自私5％。　　
【主要功能】

  1. 收集快樂記憶

快樂是一種愛自己的表現，為自己收集、儲存快樂的感受。
記下今天發生的五件樂事，把樂事清單夾在筆記本裡，
當需要打氣時，讀一讀樂事清單，重溫所有的快樂感受。